断薬＋約10年の精神科受診を終えることができました！【Rebirth2期】
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私の主催講座Rebirthでは
日々取り組んだことの報告や今悩んでいることなどを
シェアしていただくために、
課題の一つとして週報の提出をお願いしています。
先日1期生からこのような投稿がありました。
不安を和らげる薬、寝る前の薬の断薬ができ、
その後の経過から、
うつ病と適応障害で通院していた
約10年の精神科受診が終了しました。
これはRebirthで学び始めて、
自分の中にあるドロドロ他と少しずつ向き合い、
受け入れること、認めること、
自分自身を愛すること、
癒すことを学んできたから。
これを読んでとても嬉しかったのと同時に、
当然の結果であるとも納得しています。
なぜなら、私自身も12年前は
うつの真っ只中にいたから…。
プライベートな話になるので、
詳しくは今夜のメルマガでお話ししますね。
私はお医者さんではないし、
すべての精神疾患に対応できるわけではありませんが、
ご感想の中にあるように
自分を受け入れ、認め、癒し、愛すことで
良くなるものも少なからずあるんです。
さらに言うと
この報告をお寄せくださったHさん自身も
実は医療従事者なんですよね。
医療に携わる方が、
医療とは違うアプローチを用いて
ご自分の病気を治す体験をされたこと。
この結果が全てを物語っていると思いませんか？
ただ1つ注意していただきたいのは、
私があなたを助けるわけではありません。
神などの見えない存在が
病気を治してくれるわけでもありません。
私は「幸せに生きるための方法」を
ご提供しているだけであり、
それを実行するかしないかはあなた次第。
たった1日で魔法のように変わったわけではなく、
Hさん自身がコツコツと積み重ねた結果
精神科受診を終えることができたのです。
自分が幸せになることをあきらめない方
を、私は応援したいと思います。
